Um aplicativo gratuito para Android, criado pelo Grupo Rockerz.
Perder peso e manter o peso é um grande desafio, especialmente se você tem um grande apetite.
A solução é simples: siga uma dieta saudável e faça exercícios. Mas como saber qual tipo de dieta é melhor para você?
E qual tipo de exercício é a melhor maneira de perder peso?
Vamos lá. Este é um desafio que vai durar muito tempo. Você vai ter que aprender muito sobre nutrição e exercício.
Mas não se preocupe, estamos aqui para ajudá-lo.
Vamos dar-lhe algumas das melhores dicas de nutrição e exercícios.
